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#糖上癮

幾步路就有便利商店，商圈到處是手搖杯，外送又很方便，公司同事一糾團，一下過量的糖已經進入到身體內，在不知不覺中上癮。

為了自己的健康，大家是否在買飲料前，會看含糖量及熱量呢?

不只飲料，香軟的麵包、蛋糕，鬆軟濕潤的餅乾、簡直要人不要不要的，馬上精神抖擻，感覺甜點有另一個胃可以塞，在壓力那麼大的生活，這些小確幸只要花點小錢就能立即滿足，感覺甜味撫慰受傷的心。

現在開始關心自己攝食的含糖量吧! 

減糖由你我做起

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