因為防疫，長期待在室內難免煩躁
若空氣沒有流通，昏昏欲睡，無法集中精神
防疫如長期抗戰，這陣子大家精神上難免緊繃，如果這時來點新鮮空氣，相信對情緒有所緩解，若有困難，可選擇增加房間對流的電器。
健身房不能去，在家徒手訓練、瑜珈、健身環等，適當運動，分泌多巴胺，能讓你感到幸福與快樂🥰
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